Under erfaren ledning får du hjälp och inspiration att lyfta din löpning till en ny nivå. Du får härlig sparring av träningskompisar och du som är tävlingsinriktad får hjälp att fila på de där detaljerna som behövs för framtida segrar.

Möjligheter till ombyte finns i Telekonsult Arena.

Vi springer oftast i Bokhultet.

Tid: kl 18.30-20.00

Samling: Telekonsult Arena

Vi delar in oss i två grupper vid behov.

Passen innehåller uppvärmning och någon form av intervall, nerjogg osv.

Veckans upplägg och annat runt vår träning hittar du på https://www.facebook.com/groups/507496432684542/?fref=ts

Samling: Telekonsult Arena kl 17.30

Veckans upplägg och annat runt våra träningar hittar du på:

https://www.facebook.com/groups/507496432684542/?fref=ts

Passen innehåller uppvärmning och någon form av intervall, nerjogg osv. Åter TeleKonsult innan 19.00.

Kontakt-/Närvarolista vänligen fyll i

https://goo.gl/forms/uKTSdyX8g2EPVVBJ2

Kom och spring med oss! det går bra att bara dyka upp. Frågor mm kontakta Magnus Mörstam: magnus.morstam@gmail.com

Passen är varierande och inspirerande, löpande info via Facebook-gruppen "Tisdagslöpgruppen IFK Växjö" https://www.facebook.com/groups/507496432684542/

Medlems och träningsavgiften. Sätt in 300kr/termin på Bg 658-9212

Ange namn, personnummer , och Tisdagslöpgruppen och vilken period det gäller (ex ht-17).

Tävlingsinriktad träningsgrupp, medeldistans och långlopp, samlas på TelekonsultArena tisdagar 17:30.

Passen anpassade efter tävlingssäsongen. Info via Facebook-grupp, kontakta Magnus Mörstam: magnus.morstam@gmail.com

Tävlingar

hittar vi på www.smfif.se (sanktionerade)

https://svenskalopare.se/

vidare finns funbeat.se och jogg.se

"Man måste träna för att orka träna så man kan tävla."

/Johanna Ojala, dec 2015