Toppbanner ny medbg ver1 1 2015

Kostföreläsning 6 maj

Publicerad 2019-05-02 06:51
88f91c41 b12a 45af 8689 fe4118bd0221
Bild lånad från nordiskyoga.se
​På måndag 6/5 erbjuder vi en kostnadsfri föreläsning om kost(mat). Föreläsningen äger rum i en sal uppe på bron mellan Tipshallen och Värendsvallen mellan kl. 18-20. Anmäl dig till anmalan@ifkvaxjo.se senast 4 maj! Både tränare/ledare, aktiva och föräldrar är välkomna!

Vägen till din bästa prestation går genom magen

Människans kropp är skapt för fysiskt arbete, men hur bra vi presterar påverkas till mycket stor del av det vi stoppar i oss. Under föreläsningen går vi igenom vad maten består av och varför kosten är så viktig. Vad händer egentligen i vår kropp när vi äter - eller inte äter

– och tränar. Och vet du egentligen hur du med kost hjälper både återhämtning och minskar skaderisken?

Dessutom går vi tillsammans igenom hur du på ett bra sätt kan lägga upp din kost de dagar du tränar och de dagar du vilar.

Cecilia Soto Thompson har en fil.mag i nutrition och livsmedelskemi, en fil.kand i psykologi och mer än femton års erfarenhet i friskvårdsbranschen. Hennes brinnande intresse och gedigna kunskap kring kost, träning och hälsa gör att hon idag är en flitigt anlitad och uppskattad föreläsare för elitidrottare, företag, föreningar och privatpersoner.

Text: Mikaela Wieslander Mayer
Md 01 logga ifk v xj
Bli medlem i IFK Växjö
Md webp.net gifmaker
Md vaxjoloppet logo jan2015
Md varruset logo 2017
Md traningslager tka
Md md oppentraning2015
Md 2019klubben logo 1
Md kampenmot 2
Md vardegrund12 1
Md dopad ver1

Alla våra tävlingsarrangemang i Telekonsult Arena sänder vi live så att du kan vara med och titta var du än befinner dig.
Du hittar länk på respektive arrangemangs sida.

Nyheter via RSS
Levererat av MyClub